In
de loop van ons leven hebben we allemaal beperkingen in onze
ademhaling opgelopen. We hebben er niet meer de volle beschikking
over. Een gezonde baby heeft dat nog wel. Tijdens het uitademen kan
het alle spanningen verwerken en loslaten die het met de inademing
heeft opgebouwd en weer met een schone lei beginnen aan een nieuwe
cyclus. Maar gedurende het opgroeien maakt elk kind naast leuke
dingen ook nare ervaringen mee. Wanneer het echter spontaan
uitdrukking kan geven aan de stressgevoelens van die ervaringen,
kunnen deze verwerkt en geintegreerd worden. Daarna kan het kind zich
weer ontspannen en is de ademcyclus weer rond. Maar wanneer uiting
van die gevoelens niet getolereerd worden door de omgeving, wordt de
stress bij voortduring ondraaglijk en zal het kind zich daartegen
gaan verdedigen door de ademhaling permanent te onderbreken. Door de
ademhaling te onderbreken wordt de stress niet langer gevoeld, maar
kan de stresservaring niet verwerkt en dus ook niet losgelaten
worden. Het kind gaat zich afsluiten voor eigen gevoelens door niet
meer volledig te ademen. In plaats van ontspanning ontstaat er nu een
permanente spanning die nodig is om de ademhaling vast te zetten.. Zo
verliest het zijn gevoeligheid, spontaniteit en levendigheid. Deze
door ons aangeleerde manier van reageren op pijn en stress leeft nog
steeds voort in ons hedendaagse volwassen leven. We houden nog steeds
onze adem in als we niet willen voelen, met alle gevolgen van dien.
Totdat we besluiten iets aan onze ademhaling te gaan doen. Rebirthing
draait het hele verhaal om. Door bewust verbonden te ademen zonder
onderbrekingen wordt de adem weer vrijgemaakt en kun je jezelf de
ruimte geven om vroegere onverwerkte gevoelens, ervaringen en
herinneringen te verwerken en los te laten. Door met een oplettend en
niet oordelend bewustzijn dit proces waar te nemen kun je een
vernieuwde kijk op je leven krijgen. Vaak heb ik tijdens
rebirthingsessies meegemaakt dat mensen een ontzettende lachbui
kregen omdat ze plotseling tot besef kwamen waar ze tot nu toe in hun
leven mee bezig zijn geweest.